Osteoporóza je chronické onemocnění, které postihuje kosti a zvyšuje riziko tvorby zlomenin. Vyvíjí se nenápadně a bez příznaků. I proto v jeho léčbě hraje zásadní roli prevence, dostatek pohybu a zdravý životní styl. Nejen o tomto onemocnění jsme si povídaly s herečkou Lenkou Vlasákovou.
Lenka Vlasáková
herečka
Lenka Vlasáková patří k nejobsazovanějším českým filmovým, televizním i divadelním herečkám. Za svou kariéru natočila desítky divácky úspěšných i kritiky oceňovaných filmů a je držitelkou Českého lva. V současné době hraje v divadle Palace, Na Fidlovačce a s divadelní společností Divadlo Verze, spolupracuje s Českým rozhlasem a věnuje se dabingu. Kromě toho s manželem Janem Dolanským vychovává čtyři děti.
Osteoporóza patří k velmi rozšířeným onemocněním zejména u žen. Znáte někoho, kdo má osteoporózu diagnostikovanou?
Vlastně nikoho, kdo by trpěl osteoporózou, neznám. Ani v mém okolí nikdo takový není.
Přečíst si pacientské příběhy >
Co vás ohledně tohoto onemocnění nejvíce překvapilo?
Na onemocnění osteoporózy mě nejvíce překvapilo, jak nenápadně a bez příznaků se může vyvíjet, a to po dlouhou dobu. Často se totiž projeví až ve chvíli, kdy dojde k první zlomenině, což může být velmi nečekané a závažné. Také mě překvapilo, jak důležitou roli hraje prevence, zejména v podobě správné výživy a pravidelného pohybu již od mladého věku.
Chtěla bych vzkázat ženám, které trpí osteoporózou, aby neztrácely naději a snažily se co nejlépe pečovat o své zdraví.
Co vás přimělo k tomu přidat se k osvětové kampani o osteoporóze?
Ráda dělám věci, které dávají smysl, a pokud jde o prevenci, myslím, že by člověk měl být velmi vnímavý ke svému tělu. Měl by naslouchat jeho signálům a dbát na jeho potřeby. Preventivní vyšetření považuji za velmi důležitá, protože mohou odhalit problémy v raném stadiu, kdy jsou ještě lépe řešitelné. Pravidelné kontroly u lékaře a preventivní prohlídky mohou výrazně přispět k udržení dobrého zdraví a předcházení tohoto onemocnění.
Co byste vzkázala ženám, které trpí osteoporózou?
Každé onemocnění představuje velkou zátěž, a zároveň si myslím, že každý by se měl na chvíli zastavit a měl by se mít rád. Ženám, které trpí tímto onemocněním, bych tedy ráda vzkázala: Mějte se stále rády a nezapomínejte na péči o své duševní zdraví. Je důležité najít si čas na odpočinek, relaxaci a činnosti, které vás těší a naplňují. Chtěla bych vzkázat ženám, které trpí osteoporózou, aby neztrácely naději a snažily se co nejlépe pečovat o své zdraví.
Co je podle vás v léčbě osteoporózy nejdůležitější?
Určitě dodržovat doporučení lékařů, užívat předepsané léky a věnovat pozornost vyvážené stravě bohaté na vápník a vitamín D. Pravidelný, přiměřený pohyb, jako je chůze, jóga nebo lehké posilování, může také pomoci posílit kosti a zlepšit celkovou kondici.
Jak sama přistupujete k prevenci tohoto onemocnění?
Abych řekla pravdu, zatím jsem na preventivním vyšetření osteoporózy nebyla. Bylo mi ale mým gynekologem doporučeno, abych na prevenci šla, jelikož je mi 52 let. Myslím, že je to tedy jedna z věcí, které mě po prázdninách čekají.
Článek vznikl ve spolupráci se společností Amgen s.r.o.
